¡Hola!, Quiero que sepas que toda la información que aporto es el conjunto de cientos de horas de estudio junto con la experiencia que he tenido a lo largo de los años trabajando con toda clase de clientes.
¡Espero la valores!
¿POR QUÉ DEBES CONSUMIR MENOS CAFÉ?
Simple y claro: la cafeína es una droga. En el mundo de la salud, no existen soluciones rápidas que no tengan consecuencias para tu cuerpo. Muchas personas consumen café porque…
PONENCIA SOBRE ENTRENAMIENTO (EN LIFESENSE)
Aquí te dejo los highlights de la conferencia que impartí en una maratón de donación por la salud mental. Tu decides como quieres terminar… «El Mejor Momento Para Empezar Es…
MEJORA TU RECUPERACIÓN CON EL MÉTODO WIM HOF
En los últimos meses he estado implementando este metodo y definitavemente me ha ayudado a sentirme mucho mejor, en general he dormido mejor, me recupero mejor, y ahora manejo el…
EJERCICIOS OLVIDADOS, EL CRUNCH INVERTIDO Y EL DRAGON FLAG
Mucho se ha hablado de los ejercicios para el abdomen, estéticamente los abdominales son el reflejo de un buen estado de forma física, si se entrenan adecuadamente influyen directamente sobre…
PORQUE TE CONVIENE ENTRENAR AL AIRE LIBRE
El sábado pasado tuvimos una excelente mañana cargada de ejercicio en el Parque El Virrey… La exposición a el sol, la naturaleza, y a un aire poco contaminado definitivamente marcaron…
CARDIO INTELIGENTE, ¡HAZLO BIEN!
♥ ¿Por qué es importante hacer cardio? Tu salud cardiovascular indica que tan bueno es tu organismo para distribuir oxígeno al resto del cuerpo, con el tiempo esta capacidad se…
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