Cuestionario (mujeres)

¡Bienvenida!

Antes de empezar es importante conocer tu estado de salud como también algunos de tus objetivos, de esta manera podremos establecer un punto de partida. Te pido el favor de que seas lo más específica posible; gracias.

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Nombre

Correo electrónico

Altura

Edad

Peso corporal

Padeces algun tipo de problema óseo, articular, muscular, etc.(obligatorio)

¿Padeces alguna patología a nivel cardiovascular?(obligatorio)

Describe el tipo de problema/patología que tengas

¿En promedio cuanto tiempo al día pasas sentada?

¿Has practicado anteriormente algun tipo de deporte? Si es así responde indicando que tipo de deporte/entrenamiento a continuación

Objetivos a corto plazo (procura ser lo más específica posible)

Objetivos a medio plazo (procura ser lo más específica posible)

A la hora de entrenar hombres y mujeres tenemos algunas diferencias, dentro de estas diferencias la principal es sin duda la hormonal, con este conocimiento tenemos que hacer recomendaciones especificas para ajustar el entrenamiento a cada bloque de tu periodo. Por favor responde las siguientes preguntas:

¿Como es tu ciclo menstrual?

Regular

Irregular

Si es regular, ¿aproximadamente que días del mes te llega la regla?

Gracias por tu respuesta. ✨

Compártelo: