CORRECCIONES (CONTRALATERAL STEP PULL)
TAREA: Liberar músculos anteriores de las piernas y cadera (estirar de ser posible a dirario).
La clave del progreso esta en la consistencia, el cuerpo no se puede forzar: Un estiramiento forzado puede causar el efecto contrario por lo que recomiendo liberar y estirar suavemente por periodos de mínimo 30″ (para empezar).
LAFUERZA 